domingo, 15 de abril de 2012

La decepción escondida tras una sonrisa.

Varios temas son los que podré exponer en esta entrada...pero el principal está compuesto por una palabra bastante importante: Decepción. Sinceramente no sé si será que soy demasiado estúpida o quizás ingenua, pero el hecho de oír que eres una persona totalmente sincera, te consideras así y que vas con la verdad por delante pues quieras o no, da mucha confianza, el problema viene cuando todo aquello que has dicho se derrumba como una montaña de naipes por el soplido de tus acciones: exacto, la decepción ha llegado al saber que simplemente no eras lo que esperaba, que tus palabras se las llevaba el viento como si fuese un papel recién quemado...pero también estuvieron mis lágrimas, que fueron las cenizas que dejaron por el camino. ¿Por qué no haber afrontado la verdad a como eran los acontecimientos? ¿Por qué dignarte a huir de la verdad, a huir de una persona que solo pretendía que le gustases? Todas esas penas que he pasado por tu culpa se quedan atrás, porque ya no estarán tus barcas remando en mis ojos secos, porque estoy rodeada de gente que me quiere, que me dan su apoyo y a los que realmente les intereso como persona. Lo he pasado mal, sí, y mucho a decir verdad, viendo cómo todos los días ni me hablabas, pero también dándome cuenta que esas palabras que me dedicaste a esa declaración no fueron más que reflejos de una falta de sinceridad absoluta; un palo más que me da la vida, pero lo afronto con una sonrisa en el rostro, no más caras serias, no más llantos y lágrimas cayendo al suelo por algo que no merece la pena. Cada uno sigue su camino. Cómo decía un personaje ficticio: "El pasado puede doler, pero puedes huir de él o...aprender." Yo aprendo.

miércoles, 28 de marzo de 2012

La Primavera llega y trae con ella el olor a incienso.



Ya estamos en Primavera, una estación del año conocida por su alegría, colorido, lluvias y alergias...Esto último es muy cierto; también es conocida como una estación donde los sentimientos "florecen" y la gente se anima más a demostrar aquello que siente por una persona: Amor. Muchas clases de amores, pero el más típico y visto en ésta época del año es el amor juvenil, aquel amor que vuelve loco a los jóvenes, que están más concentrados en clase en saber qué estará haciendo esa persona en dicho momento que atender a una clase de Historia; dibujar diferentes tipos de garabatos en las agendas, salir por la noche con esa persona para estar dispuesta a conocerla mejor...Muchos acontecimientos y poco tiempo pues, además de ser primavera, también está esa celebración tan conocida tanto por la fe en ellas como por vacaciones para los estudiantes: Semana Santa. Todo saldría bien, sol, gente en las calles, el olor a incienso en cada rincón de la ciudad...todo saldría bien, si, si no fuese por el elemento climatológico: la lluvia. Como en toda estación y estado de ánimo de una persona, siempre habrá un elemento que te haga deprimirte por instantes o simplemente no tener un buen día, porque todo el mundo es persona y ser humano, es algo que sucede constantemente. Para ello y para esos momentos de "lluvia" dejo un poema de Alfredo Cuervo Barrero a Pablo Neruda, éste último mi poeta favorito y así el día con lluvia o nublado se convierta en un maravilloso día soleado y radiante.

¿Qué es lo verdaderamente importante?,
busco en mi interior la respuesta,
y me es tan difícil de encontrar.
Falsas ideas invaden mi mente,
acostumbrada a enmascarar lo que no entiende,
aturdida en un mundo de irreales ilusiones,
donde la vanidad, el miedo, la riqueza,
la violencia, el odio, la indiferencia,
se convierten en adorados héroes,
¡no me extraña que exista tanta confusión,
tanta lejanía de todo, tanta desilusión!.
Me preguntas cómo se puede ser feliz,
cómo entre tanta mentira puede uno convivir,
cada cual es quien se tiene que responder,
aunque para mí, aquí, ahora y para siempre:
Queda prohibido llorar sin aprender,
levantarte un día sin saber que hacer,
tener miedo a tus recuerdos.
Queda prohibido no sonreír a los problemas,
no luchar por lo que quieres,
abandonarlo todo por miedo,
no convertir en realidad tus sueños.
Queda prohibido no demostrar tu amor,
hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor.
Queda prohibido dejar a tus amigos,
no intentar comprender lo que vivieron juntos,
llamarles solo cuando los necesitas.
Queda prohibido no ser tú ante la gente,
fingir ante las personas que no te importan,
hacerte el gracioso con tal de que te recuerden,
olvidar a toda la gente que te quiere.
Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo,
tener miedo a la vida y a sus compromisos,
no vivir cada día como si fuera un ultimo suspiro.
Queda prohibido echar a alguien de menos sin
alegrarte, olvidar sus ojos, su risa,
todo porque sus caminos han dejado de abrazarse,
olvidar su pasado y pagarlo con su presente.
Queda prohibido no intentar comprender a las personas,
pensar que sus vidas valen mas que la tuya,
no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.
Queda prohibido no crear tu historia,
no tener un momento para la gente que te necesita,
no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita.
Queda prohibido no buscar tu felicidad,
no vivir tu vida con una actitud positiva,
no pensar en que podemos ser mejores,
no sentir que sin ti este mundo no sería igual.

Que tengas un grandioso día, gracias por leerlo. Y no te olvides de lo más importante...Sonríe :)

jueves, 15 de marzo de 2012

Teoría de la Sonrisa.

Una teoría elaborada totalmente por mí con varios elementos a tener en cuenta: sonrisa, tu mundo y tú.

Está demostrado científicamente que reírse lo suficiente en el día provoca que la persona descanse mejor en la llegada de la noche. Si esto es así, crearemos las siguientes premisas:
-Si ríes mucho en el día, descansarás mejor por la noche.
-Si descansas mucho mejor por la noche, obtendrás un mayor estado de ánimo.

Los científicos comprueban mediante experimentos que, al obtener un mayor descanso por la noche, facilita el aumento del estado de ánimo, comodidad consigo mismo e incluso menos estrés. Por ello la teoría seguiría así:
-Si te encuentras bien contigo mismo y estás de buen humor, harás todo mucho más ameno a tu alrededor; por ello la gente que te rodea lo notará. Esto provocará a su vez que dichas personas se sientan mejores, más cómodas y alegres. 

¿Conclusión?
                                                 Sonríe, ríe y todo lo de tu alrededor mejorará.

Sonrisas y lágrimas, gran contradicción.

Desde hace unos días, quizás dos semanas, un "miembro" de mi familia nos dejó por una enfermedad. Llorando por ella, llorando por la impotencia de no haber podido hacer más para ayudarla; otro tema también me rondaba la cabeza, no tenía la misma importancia pero también era muy relevante en mi vida. Tras días y días pasados, intento ir bien a pesar de que esa enfermedad sigue en pie, pero ahora en otro "miembro" más de mi familia. ¿Desesperarse por ello? "¿Tendría que seguir llorando porque las cosas no están saliendo bien en estos momentos?", me preguntaba muchas veces pero fue entonces cuando llegué a una simple y clara conclusión..."todo lo que sube, baja". Si ya había tenido suficientes cosas malas y momentos desastrosos, ¿por qué no tener ahora todo lo contrario? Pues esas son las buenas noticias que estoy recibiendo en estos últimos días, ese "miembro" que padece la enfermedad se está tratando y responde muy bien a los medicamentos; esas dudas que me explotaban en la cabeza cada vez se hacen menos difuminadas. Después de llorar no queda otra cosa que sonreír, porque quieras o no, nuestra vida es como una gran y enorme montaña rusa. ¿Qué haces leyendo esto entonces!? Compra tu ticket a esa montaña rusa y empieza a subir por ella, pero no te sorprendas cuando llegues a lo más alto...porque todo cae. Feliz día...y sonríe :)

miércoles, 29 de febrero de 2012

Cuando la Primavera llegue...


La primavera está cerca...y las flores nacerán, pero no solo serán las flores las que llegaran a desarrollarse y florecer...también será la época en la que tendrás que dibujar una sonrisa en tu rostro. La primavera es alegría y tiempo de querer a las personas que tienes a tu alrededor. ¿Quiero decir que en primavera no se puede tener un mal día? Pues claro! como todo el mundo, a veces no se tiene un buen día. Momentos de calorcito gracias al sol que sale todos los días y no es ocultado por las nubes del invierno o el otoño; sentir una suave brisa recorriendo el lugar; los animales felices y contentos; los niños pequeños jugando en las calles con sus bicicletas o patinetes; el amor en el aire...Hay tantas cosas de las que disfrutar en la primavera que sería una gran lástima que no llegases a sentirlas...¿no crees? Échate a la calle! Sonríe y a disfrutar, que es mucho! 


viernes, 24 de febrero de 2012

Al mal tiempo...buena sonrisa.

Ayer, sumergida en los pensamientos del día que era, pude llegar a pensar que se había convertido en el peor día de toda mi historia. Asuntos externos me afectaron pero solo a modo de bajona. Pero, cuando creía que el día se acababa de una manera tan horrible, una pequeña buena noticia, junto a gestos de muchas de las personas que tenía a mi alrededor, me alegraron enormemente; acabó siendo, sin duda alguna, un buen día incluso uno de los mejores de mi vida, por eso, no pienses que un día ha podido salir mal, porque aunque aparezca la sonrisa de una persona de tu alrededor, un abrazo e incluso unas buenas palabras, acabará siendo un día mucho mejor. Por eso, sonríe.

jueves, 9 de febrero de 2012

Sonreír aunque no quieras

Optimismo, junto a una gran sonrisa es lo que hará que la gente de tu alrededor se sientan mejor consigo mismas y contigo, solo por el simple hecho de sonreírles y decirles que todo saldrá bien, por muy difícil o complicada que estén las cosas hoy en día. No puedes rendirte y dejar de sonreír, aunque el que realmente tenga el problema seas tú. Los problemas son de uno y deben quedarse con uno mismo, no preocupar a los demás ya que...tu misión es hacerles sonreír y no llorar o que frunzan el ceño. ¿Qué importa si no te va bien en el amor y te han dejado mil y una veces, o simplemente te han roto el corazón? Si dejas de sonreír y pareces una persona amargada, es cuando realmente nadie va a sentir la curiosidad de conocerte y ver lo que realmente eres; Una persona que sonríe a las duras y a las maduras.

jueves, 2 de febrero de 2012

La risa como medicina.


Reír es una manifestación de alegría y te ayuda a levantar el ánimo, reactivar funciones orgánicas y liberar tensiones de nuestro cuerpo. Para estar sano, hay que reír al menos 30 veces al día, lo que contribuye al buen estado de salud física y mental, además de ser un mecanismo de defensa contra la ansiedad y el alivio del estrés. Sin embargo y tristemente, en estos tiempos, las personas ya no ríen, dando paso a expresiones de tristeza, enojo, seriedad y preocupación que deprimen, endurecen y enferman. Al echar una carcajada participan 400 músculos, por lo que se fortalecen sistemas como el muscular, nervioso, cardiaco, cerebral y digestivo, según investigaciones del psiquiatra William Fry, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. El llamado “Doctor del humor” explica que la risa tiene dos procesos: la estimulación de la salud y una relajación profunda posterior, ya que el alborozo de una carcajada somete a una poderosa manipulación orgánica en que se ejercitan los músculos del torso, hombros, brazos, abdomen, diafragma y piernas y se ventilan los pulmones y el corazón, promoviendo la aceleración del ritmo cardíaco, el incremento de la tensión sanguínea, el aumento en la respiración, el fomento de la entrada y salida de oxígeno y ayuda a que se expanda la circulación. No importa si es sincera, sarcástica, tímida, burlona, la risa tiene efectos tan poderosos que cinco minutos de carcajadas, equivalen a 45 minutos de ejercicio.


miércoles, 1 de febrero de 2012

Un nuevo comienzo.

Vida nueva, hace un mes que el año avanzó uno más, donde cosas han pasado, tanto buenas como malas, y aquí estoy yo, intentando sonreír cada día. Esa simple acción no amargará a nadie, al contrario, hará que los demás se sientan cómodos contigo, que incluso lleguen a querer conocerte mejor o posiblemente ser alguien en tu vida. ¿Por qué no sonreír y dejar los problemas atrás? No importa el pasado, solo importa el presente y aprovechar cada momento con la gente que quieres y añoras estar. ¿Es difícil? Demuéstramelo pues.